cos na

bo jest promocja na kreatyne cos typu creamass i wyliczylem ze niewiele drozej bym musial zaiwestowac niz w cykl mono i sam juz nie wiem co zrobic

Gratulacje Byku ! Szybko składaj zamówienie smyku,to na walkę Adamka będziesz już skokszony i jakby coś szło nie tak rzucisz w Vitka telewizorem!

producenci coś tam muszą na opakowaniu napisać, czesto zalecenia rda (dzienne zalecane spozycie) często się odnosi do normalnego osobnika spożywającego 2000 kcal.

A składasz się tylko z brzucha, czy jest tam jeszcze coś więcej? Gneralnie rzeźba nie ma sensu bez masy. Niski bf wygląda ładnie na umięśnionych kobietach. Te bez masy kończą wyglądąc chudo, a nie sportowo.

Na poczatek napisz cos o sobie i wklej swoja diete. Zobaczymy jak wyglada i co zmienic. Jezeli nie masz to poczytaj i uloz. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Phoneme, co się tak spinasz :-) Dobrze wiemy, że takie coś nic nie da, a delikwent będzie działał na własną rękę, co doprowadzi do jeszcze gorszego stanu, niż jest teraz. Autorze, całą dietę masz do wymiany.

modafinil coś tam pomaga jezeli chodzi o naukę skupienie. Próbowałem kilka razy jak miałem korbę i zaliczałem wszystkie wartościowe szkolenia i kursy jakie były. Na dłuższą metę bez sensu stosować i napewno nie w ciagłej suplementacji. Jak jest jakis wazny egzamin a nie ma za dużo czasu to jak najbardziej

Kolejna osoba ktora idzie jutro na plaze i zaczyna trenowac klatke po jakims czasie dojdzie biceps jak znam zycie przeczytaj art krzycha666 odnosnie klatki moze cos zrozumiesz mi duzo dal ten art

sorry za tą ankietę ale coś mi się po***** :D na początku wyskoczyło mi ze jest gdzieś taki sam temat z ostatnich 24H a potem dodało i usunęło ankietę tamtą co się zaznacza ze chce się odpowiedzi profesjonalnej...

wątpie żebyś coś znalazł było już kilka postów o tym w dziale uderzane ale możesz poszukać jeszcze na kazaa -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..

A jedziesz na samej dece?? Albo ci sie ona tak długo rozkręca albo walisz sam olej (po jakbys mial jakiegos testa to bys cos czul).

Dzieki bardzo mam nadzieje ze cos przytyje bo narazie maly jestem a 200 starczy na tydzien

Nikt ci tu gotowca nie podeśle spróbuj go sam ułożyć uwzględniając intensywność, wszechstronność ćwiczeń, oraz okresy regeneracji Jak już coś sam wyprodukujesz to przedstaw to na forum mi ci pomożemy go skorygować. Masz tu małą pomoc http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Więc tak... na początek bym ci proponował dokupić parę kilo do sztangielek i zwiększyć liczbę powtórzeń o kilka no chyba że masz konkretniejszy sprzęt(to zupełnie zmienia postać rzeczy). No i taka wskazówka, stopniuj sobie ilość powtórzeń w serii w tendencji malejącej (np 18 powtórzeń,15,12,9), bo wtedy trening jest mniej nurzącya poza tym 4 serie [...]

No coz ciekawi mnie czy lekarz bedzie wiedzial cos o estrze kreatyny, bedzie trzeba znalezc lekarza sportowego i to dobrego. W poniedzialek na wykladzie dowiedzialem sie od pana doktora ze HMB jest lepsze od kreatyny bo mozna brac caly czas:)))) Sami widzicie co sie dzieje, a wyklad byl o suplementach i dopingu.

ktory cykl? staz? i ile kasy masz do wydania? dieta? ___________ pierwszy cykl. Około 7 miesięcy. Trochę kasy już poleciało na w/w Amped, ale jeżeli coś ma dać dobry efekt to jestem w stanie jeszcze wydać trochę kasy. Dietę właśnie układam. Tu też poleci trochę kasy

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Cyklon nie muwie że mają jakieś braki ale przecież to duże ułatwienie, a jak się robi o 6 rano aeroby to wątpię czy komuś by się chciało iść do kuchni i coś pichcić qazar to się na diecie nie zna dlatego tyle tego pije

teraz przede wszystkim dobry trening + dieta + ew. gainer uzupelniajacy braki w diecie. Na nast cykl kreatynowy mozesz zarzucic sobie drugi raz mono, albo jak masz wiecej kasy to cos lepszego, choc pewnie po mono znow bedziesz mial dobre efekty. ;)

lekarze mowia ze mam sobie witaminy jakies jesc zeby zmocnic kosci.Wiec zadalem pytanie czy znacie jakies produkty na zmocnienie kosci niewiem napewno cos jest !!